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El YOGA POSTURAL es un conjunto de técnicas y ejercicios diseñados para mejorar la postura del cuerpo humano. Se enfoca en enseñar cómo mantener una postura correcta y saludable mientras realizan las actividades cotidianas. El Yoga postural incluye ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y relajación, así como también técnicas de respiración y escucha interna para fomentar el autoconocimiento. Se utiliza soportes como cinturones, sillas, colchoneta de yoga...etc El objetivo del Yoga postural es reducir el dolor, prevenir lesiones y mejorar la salud general de la persona.
Horario: miércoles 18,30 a 20,00 h
ASOCIACIÓN ROSA CHACEL
Plaza Santa Cruz 6, 4º, puerta 405 VALLADOLID, 47002, VALLADOLID
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